Cardápio 22 de Outubro.

Café da manhã:

- 01 Activie morango 0%

Almoço:

- 08 colheres de arroz branco (ixiii)

- 01 filé de frango

- 08 colheres de sopa de cenoura ralada e crua

- 01 tomate

- 01 barra de cereal

Café da tarde:

- 01 paçoquinha (quer dizer um jacadinha rs)

Lanche:

- 01 barra de cereal

Jantar:

- não jantei, porque qdo cheguei do trabalho tomei um cafézinho básico

- chá de pessego

- 01 fatia de pão pulmman 9 graos

- 01 colher chá de requeijão ligth.

Meus pontos 357!!!