2008 de Sonhos!!!!!!!!!!!!!

2008-04-15T13:36:00.002-03:00

Pessoal resolvi criar um novo blog... por favor visite-me lá.... bjos

http://blognovopesonovo.blog.terra.com.br/
Estarei esperando vcs por lá.... bjos

"Eu voltei agora pra ficar...porque eu sei aqui é meu lugar...."

2008-04-15T12:05:00.004-03:00

Oi gentem... to de volta... voltei pra ficar...estive pensando: "hou!!! que gorda que estou!!!! Nossa nem posso usar a minha saia de cós alto porque a pança.... (eu comprei ela quando estava com 69 e uns quebradinhos rsrssr) Mas então decidi... quero usar minhas roupas e me sentir lindona!!!!!!!!!!! Sem contar que com essa comilança meu estomago quase me mata (quero dizer EU quase me mato) tenho muita queimação...

Hoje comecei.... assim:

Manhã
01 pão na chapa c/ margarina (tá nem é light...)
170ml de Chocolate quente (sabe aqueles expresso) hum com esse friozinho....

Almoço:
05 colheres de arroz branco
02 filés de frango na chapa
agrião
cenoura

Sei que dias melhores virão... rsrsrs

Bjos

OI lindonas!!!!!!!!!!

2008-02-15T16:17:00.004-02:00

MIGUXAS EU SINTO TANTA SAUDADE DE VCS... TÔ TÃO TRISTE!!!! MAS NÃO SEI NÃO CONSIGO VOLTAR, TODO DIA COMO AKELE MONTÃO DE COMIDA MAS COM UM PESO NO CORAÇÃO :( O QUE SERÁ QUE ACONTECEU COMIGO, SINTO SAUDADE DE COMO EU ME SENTIA BEM, MEU CABELO ATÉ MINHAS UNHAS ESTAVA MAIS BONITA AGORA ( TÔ TODA HORROROSA, JÁ TENTEI TROCAR O TEMPLATE DO MEU BLOG MAS NÃO CONSIGO FICA TODO HORROROSO DAÍ ME DESANIMA MAIS AINDA)

PRA COMPLETAR MEU LADO AMOROSO NÃO TÁ NADA LEGAL.

AH ÚNICA NOVIDADE É QUE COMECEI MINHA FACUL "ADMINISTRAÇÃO DE EMPRESAS" ENTÃO SE ALGUEM TIVER ALGUMA DICA SERÁ MUITO BEM VINDA, (TENHO QUE MONTAR UMA EMPRESA PRA ENTREGAR NO FINAL DO BIMESTRE).

BOM MENINAS VOU VISITAR VCS AGORA!!! E VER AS NOVIDADES !!!

DESCULPE O SUMIÇO, NA VERDADE TENHO VERGONHA DE MIM MESMO DE ENTRAR NO MEU BLOG.
BJOS................

2008-01-25T14:49:00.000-02:00

Quem é vivo semp´re aparece neh? Lindas eu to tão desanimada com a minha R.A, mas tenho uma noticia boa dia 13/02 vou no endo, ah eu tenho que fazer alguma coisa os meus 6 kilinhos que perdi já achei de volta neh!!! Vou visitar vcs... pra deixar um OIZINHO!!! Bjs

Preciso de Abrigo

2008-01-11T13:17:00.000-02:00

Boa Tarde meus Anjinhos!!!!
Pessoal nãao sei o que tenho ... olha só a minha foto (além de gorda , enjuriada) rs.

Sabe o que é pessoal, não me comportei bem nem ontem nem hoje... comi Trakinas, macarronada, doce tudo sem medida sabe... estou triste :/ então to aki no blog pra me concentrar na R.A de novo, porque quando visito vcs e vejo o esforço de cada uma me reanima pra entrar denovo na guerra.

bom meninas vou visitar vcs... bjos

De volta ao Mundo!!!!!!!!!!!!!!!

2008-01-09T16:32:00.000-02:00

Olá meus anjinhos lights... bom cheguei !!!!!!!!!! , com algumas toneladas a mais, mas tamos aí pra continuar sempre!!!!!!!!!!

Bom meu natal foi muito bom!!!! Muita jaca com certeza.... fui pra casa de meus tios lááá em Silveiras-SP na fazenda!!!!! Tái as fotinhas!!!!!!!!!!!!

Lindas, aki eu ainda tava em casa ... sabe o triste dessa foto??? é que eu tava com 69,250kg.... claro que foi antes do natal!!! mas xá comigo já que eu to lá de novo!!

Uns dos Momentos Super Bom que Tivemos lá!!!!!

Mais uma foto dessa Nega???!!!!! Minha maninha malokera!!!!!

"Então é Natal ....."

2007-12-21T13:41:00.000-02:00

Bom meninas em primeiro lugar quero desejar um ótimo Natal pra todas e tbm um ótimo Ano Novo!!!! Que Deus nos proteja de todo mal e que nos dê bastante saúde e paz, e esse ano novo com certeza vamos ter peso novo manequim novo td novo rsrsrs!!!!!!!!!!!!!!

E falando em peso novo: hje me pesei e adivinham.... tanãnãnããmmm

69,250kg

Fiquei super feliz !!!! iupiiiiiiiiiiiiiii!!!!!!!!!!!

Bjos garotas!!!!!!!!!!

Demoro mas consegui!!!

2007-12-17T14:35:00.000-02:00

OLÁ MEUS AMORES!!! OLHA VOU CONTAR UMA COISAS PRA VCS: NUNCA MAIS MEXO NO HTML DO MEU BLOG , DEU MAIOR TRABALHO PRA CONSEGUIR ACHAR MINHAS POSTAGENS!!!!! MAS UM DIA APRENDO!

Pessoal semana passada foi bom pra mim apesar de não movimentar nem um digitosinho da balança pra menos, mas o que me consola que tbm não foi pra mais neh?? yes!!

É o Natal ta aí e até já tirei a minha meta do blog porque vai ser impossivel alcança-la até dia 25 mas ta bom agora o que vier ou seja o que eu perder daki pra frente é lucro!!!!

Bom gatinhas!!! obrigada por tudo agora vou visitar vcs e té mais, essa semana vai ser corrido porque se eu conseguir adiantar bem os serviços daki é bem possivel que eu só volte pra cá depois do ANO NOVO!!! Bom garotas super bjo e té mais!!!!

Oie!!

2007-12-14T16:03:00.000-02:00

ÕI AMIGAS BAGUNCEI TODO MEU BLOG AXO QUE VOU TER QUE FAZER OUTRO!!!! AGUARDEM JÁ QUE VENHO ARRUMAR!!!!!!

Maravilhosas Noticias

2007-12-10T13:09:00.000-02:00

Oi meus amores.... voltei... tenho gostosas noticias

1- Pesei hoje pra começar minha semaninha light e ???? 69.950kg que máximo agora não quero ver aquele 70 nunca mais ... daki pra frente é só "60"... 69,68,67,66,65 no natal,64,63,62,61 e 60!!!!manequim 40 huuuhu aí vou eu!!!!

2-Esse final de semana foi 1000 na R.A, é o meu primeiro fim de semana belê em 03 meses rsrsrs. Tô me sentindo gente grande!.

3-humm sábado não tenho muito o que dizer, mas o domingo foi 10!Fui passear com meu amore tomei café da manhã bunitinho, sai de casa sem almoçar (mas antes de chegar ao shopping comi um lanche natural "queijo cotage c/ peito de peru na baguete , com um copo 200ml de coca-zero") aproveitei pra comprar umas coisinhas pra mim que eu estava precisando. Ah tbm papei lá, era umas 17:00h (pois é passamos o dia todo lá coitado do Mia mas sinto muito sou mesmo mto indecisa pra escolher as coisas) fomos comer "alguma coisa"

-01 big mac??? nãããão um pratão de salada mista (cenoura, alface,

ervilha, milho, palmito, queijo, tomate) hummm que escolha surpreendente neh!!! rsrsrs

4- Tomamos uma chuva ... que só vendo... pois é quem manda não economizar pra comprar um "poisé" rsrs

5- Cheguei em casa não comi mais nada porque ainda estava satisfeita tomei um banhão e fui mimir!!!!

Ai.. ai ... que legal to tão feliz !!! agora vou visitar vcs!!!! bjos!!!

lindo dia belo dia!

2007-12-05T13:41:00.000-02:00

Hello girls!!!! Eu não me contento em esperar 01 semana pra subir na balança então hoje eu... não resisti.
Me pesei e graças a Deus e a minhas brigas com as jacas ... eu enxuguei 0,850 kg que ótimo já é quase 01 kilo, estou super feliz!!!! té que enfim neh só reclamo... mto obrigada miguxas super lindas!!! agora lá vai eu por minha reguinha pra andar.... eita vamu que vamu rsrsrs bjos

RESULTADO DE COMILANÇA

2007-12-03T17:21:00.000-02:00

OI MINHAS AMADAS BLOGUEIRAS, BOM FINAL DE SEMANA É MESMO UM SACO RSRS , MAS FIZ DE TD PRA NÃO EXTRAPOLAR MUITO... EXTRAPOLEI SÓ UM POKINHO RSRS... ENTÃO SOMANDO

FINAL DE SEXTA
+
SÁBADO
+
DOMINGO
=
0,550 KG

É ISSO AÍ MAS... NOSSO LEMA É DESISTIR JAMAIS ENTÃOVAMOS PRA MAIS UMA SEMANA LIGHT NEH!!!

LEMBRANDO QUE MEU BLOG JÁ COMPLETOU 03 MESES. E QUE MINHA META PRA 25 DE DEZEMBRO É 65KG. E QUE EU SOU UMA RELAXADA, GORDA, OBESA E QUE TENHO QUE TOMAR VERGONA NA CARA DE BOLACHA E PERDER 06 KILOS AINDA ESSE MÊS.

BOM , DESCULPA O DESABAFO MAS KERO MOSTRAR PRA VCS ESSA SEMANA RESULTADO NOS PONTEIRINHOS!!!! UM BJO A TODAS E BOA SEMANA LIGHT PRA TODAS!!!!!!

Sexta super preguiçosa!!!

2007-11-30T12:03:00.000-02:00

Oi pessoal!!!! Voltei... passei a semana toda com um monte de coisa pra fazer mais a dona Vermelhinha me deixou num total desanimo, mas dei uma adiantada. Sobre meu super desafio os resultados não foram lá akelas coisas mas gostei... 71.100kg sei que foi poukissimo se comparado a minha meta neh, é que dei umas derrapadas e neca de caminhar mas sei que isso tudo culpa da Vermelhinha rsrsrs bom antes ponteirinhos pra baixo do que pra cima neh??? Bom agora vou sair visitando vcs porque já estou com saudade de todas!!!!! Bjo e obrigada pelo carinho!!!

2007-11-27T11:44:00.000-02:00

Gentem me desculpe é que essa semana é correria aki no escritorio.. to colocando o trabalho em dia e assim que tiver um tempinho passo pra visitar todas vcs e contar sobre meu Desafio, posso adiantar que estou indo mto bem rsrs yes!!!! um bjo pra todas té mais

Que semana !!!!

2007-11-23T11:07:00.000-02:00

Gentem cadê akela Bruna do mês passado??? sumiu???? Pessoal passo o dia todo certinho mas quando chego em casa me transformo num monstro devorador de pão, bolacha, coxinha, chocolate etc aff!!!
Bom pelo menos tomo certinho a água e o chá carqueja eca! nossa até pra postar eu ando desanimada... mas sempre que possivel corro visitar vcs miguxinhas que estão com a bola toda!!! Parabéns pra todas vcs!!!

Mas mudando de Pato pra Ganso...."hoje é sexta-feira traga mais cer.... suco de limão rsrsrs" mais um findi chegando "eca" bom seria se eu dormisse e acordasse só na segunda ás 06:00 pra eu não chegar atrasado no serviço como aconteceu todos dias dessa semana rsrs... bom pelo visto vou ficar sem meu namorado porque ele tá lotado de trabalho pra fazer do Senai, é melhor eu nem marcar perto dele senão sobra pra mim rsrsrs. Aí pessoal como vcs sabem eu não me comporto bem nos finais de semana (R.A), mas se bem que essa semana eu não me comportei 100% nem um dia!!!

Aí ... Aí quero fazer um desafio a mim mesma, mas se alguem quiser vir comigo bem vinda... mas vou fazer diferente vou começar hje... isso mesmo sext-feira sem pular sabado e domingo.

VOU SAIR DOS 70 ESSA SEMANA !!!

(de acordo com o peso de cada uma)

O que pode:

-Muita água

-Chá Verde

-Chá Carqueja

-Fibras

-Frutas

-Suco de Frutas

-Evitar o Máximo o açucar

-Caminhar

-Sopa de legumes

-Carnes Brancas Grelhada

Não Pode nem em sonho:

-Biscoito qualquer um... ou seja nenhum

-Refrigerante

-Macarronada

-Pão

-Frituras

-Comida de fim de semana

-Beber enquanto come

-Carne Vermelha

Pessoal... por uma semana sexta que vem vou pesar e a balanca tem que me mostrar pelo menos 69,900kg... bom té mais....

UM SUPER BOM FINAL DE SEMANA PRA TODAS E FORÇA NA PERUCA!!! VAMOS QUE VAMOS...

DESISTIR? EU ??????????

MAS É NUNCA!!!!!

BJS

Voltei

2007-11-21T09:59:00.001-02:00

Olá gurias... como diz nossa amiga Thany, fiquei sumida por esses dias na verdade estava com uma preguicinha de postar ... bom o feriadão sem comentários neh rsrsrs +1kg :( mas é isso aí DESISTIR JAMAIS!!!! Passei por vários blogs pra saber das NOVI... e me dar akele UP.

Mais uma vez obrigada pela força e pela amizade de vcs.... uma boa quarta a todas !!!!!! bjos

Hoje é dia de festa de alegria....

2007-11-12T12:59:00.001-02:00

Super hiper mega power Ótimas Noticias!!! Pessoal depois da maré de desanimo,
semana passada fiz o possivel pra não perder as estribeiras... e funcionou... 70,550kg... o que eu fiz?

-tava cansada de contar pontos e calorias:

então tudo o que eu comia eu mesma dava os pontos ex:. 01 trakinas morango (humm deve ter uns 50 pontos), tres colheres de arroz (iiii maIs uns 40 pontos) rsrsrs axo que com isso eu atingia minha cota diaria de pontos antes do que se eu estivesse contando pela tabelinha!!!

- Aprendi comer muito alface pouco arroz e feijão ( o alface demora pra ser digerido e dá uma sensação de saciedade por mais tempo)

-muita água, suco de limão com bem pokinha açucar, chá verde, chá de carqueja.

Bom adorei os resultados....

OBS: pesei na mesma balança que costumo pesar sempre

Amigas Light, é muito bom ter vcs por aki... agora vou sair visitando o blog de todas vcs.

Tenho que fazer algumas modificações no meu blog tbm... por exemplo a réguinha .. ai que chato neh rsrsrsrsrs Bjos Uipiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

O bom Filho a Casa Torna!

2007-11-07T09:10:00.000-02:00

Oie!!!!!
Primeiro muito obrigada pela força de todas, fiquei super feliz quando entrei aki e vi os "anime" de vcs!!! E confesso que isso me motivou a voltar pra nossa blogsfera!!!!
Já tinha desistido da minha R.A, estava cansada de anotar tudo que comi, ainda controlar calorias atraves dos pontos etc etc etc. Mas ontem peguei minha agenda e vi o mes de Outubro, que por pior que tenha sido ainda perdi uns kilinhos e de como estava me sentindo saudavel.
Bom apesar do desanimo total, não comi até passar mal, mas comi bastante, e com uma dor na conciencia sabiam?
Bom... Mas voltei! 72.800 kg (pesei segunda)

Noticias

2007-11-05T15:05:00.000-02:00

Oi pessoal to passando pra dar noticias minhas.
Bom meu feriado tava bom!

Mas minh R.A não está muito bem ... ultimamente estou com preguiça de postar e de escrever td que como... e com isso estou comendo muito. Bom espero que isso seja só uma fase e que passe logo... nisso td já engordei umas graminhas de novo o que me desmotivou mais ainda... não quero passar energias negativas pra vcs volto quando me sentir melhor

bjos e boa semana !!!

É pra rir ou pra chorar???

2007-11-01T10:10:00.000-02:00

Hoje estou confusa!!! Tenho que procurar urgente um médico, endo, nutri tudo que tenho direito, que acompanhe minha R.A para que eu possa passar confiar mais nas balanças.

Ontem com o fim do mês fiquei anciosa pra subir na balança mesmo sabendo que eu prometi pesar só na segunda quando termina meu regime militar que eu me desafiei, mas pra minha surpresa a balança rodou rodou rodou até....??? os 71,800kg, na hora não sabia se ria ou chorava sai meio desconcertada da farmacia onde eu sempre constumo me pesar, daí pensei " segunda feira estava de saia jeans e com o celular na mão" mas será que isso pesou tanto pra eu achar que estava com 72,900kg?

Fiquei tão nervosa que comi todas as minhas unhas peguei o primeiro onibus que vi e desci no centro pra procurar outra balança... corri até a droga 15 e pra minha sorte, a balança estava quebrada. Que raiva! Liguei pra minha mãe e ela não me disse nada que me acalmasse!!! Será que isso é possivel!!! Mas sei lá... agora eu juro que vou me pesar só na segunda!

Claro que estou feliz, é que na verdade estou duvidando de mim!

Bom meninas novo MÊS!!! Nova história!!! Tá chegando o Natal hummm

fiquei surpresa!

2007-10-31T13:08:00.000-02:00

Oi pessoal!!! Aki estou eu acabei de voltar do almoço hihihi, fiz uma caminhadinha de 30 min foi bom!!!! AH ontem tbm fiz caminha+corrida de 30 min nunca tinha corrido antes, cansa pra dedeu!!!!

Bom sobre o titulo: Nunca pensei que assim como tem nós da blogsfera super light e saudavel as vezes com uma jacadinha aki e outra ali, mas sem perder os estribilhos deem uma olhada nesse link e vcs vão conhecer o que é uma lavagem cerebral http://ana-anamia.blogspot.com/, fiquei até com medo !!! saí rapidinho vai que esse troço pega em mim tbm dái vou ter que mudar o nome do meu blog!!!

Me senti numa blogsfera Black,daí corri aki pro meu cantinho.

Quero emagrecer sim... ficar lindona sim... mas contar meus ossinhos deixa pra lá... é melhor ler um livro de anatomia não é?

Fiquei horrorizada com uma frase que achei lá naquele site

>>Queria dormir um sono profundo, sabendo que meu corpo está em decomposição e logo vou ser só ossos. Descansaria em paz, porque pelo menos morta tenho certeza de que toda a banha desapareceria e meus lindos ossos apareceriam<<

Graças a Deus que ele me deixou conhecer a blogsfera como a nossa, com pessoas normais e lutadoras!!!! Dedicadas a cuidar de si e não suicidar aos pouquinhos!!! Bom meninas mais tarde eu coloco meu cardapio aki tá? Um super bjo e té mais

É aki

2007-10-30T15:13:00.000-02:00

Vai ser aki em 2014 hein!!!! espero estar super magérrima pra comprar uma camiseta baby look oficial!!!!! tem tempo hein!!!! kkkkkkkkkkkkkk

Boas Noticias

2007-10-30T11:44:00.001-02:00

Pessoal sei que estou sendo um pouco radical comigo mesmo!! mas quero essa semana perder + de 1 kg!!!! então vamos lá...

Hoje comi...

Café da manhã
-01 bolacha de água de sal
-01 copinho de café (akeles descartavel)
-1/2 colher chá açucar

Almoço....
-03 colheres arroz
-03 pedaços de carne assada
-01 porção de beterraba cozida e crua ralada
-01porção de pepino
-01 laranja

Café da tarde ...
-400ml suco de limão c/ acucar
-02 torradas
Jantar...
-01 maça
-12 bicoitinhos de coco
-500 ml água

Meus pontos 315!!!!

Recadinho:
Meninas muiiittoooo obrigada pelos recadinhos e pela força a melhor coisa que fiz foi esse blog!!
Talita: Essa frase é minha hein... brigar com as jacas .... mostrar a lingua !!! rsrsrs bjos vc é 10 obrigada por me lembrar de brigar com as trakinas!!!!
um super bjo as blogueiras light !!!!

Help!!!

2007-10-29T13:02:00.001-02:00

Hello Girls!!!!

Bom sobre o fim de semana sem comentários tá!!!! Mas aki estou eu firme e forte nesta baita segundona!!!!

Pessoal preciso de uma ajuda sobre as medidas... hoje minha cintura e meu busto deu uma diferença de 02 cm pra menos da ultima vez que medi... será que dá td essa diferença em apenas 2.100 kg que perdi?

ah 2.100 porque consegui engordar 100 gr nesse fim de semana (parabéns pra mim neh). Pessoal é isso mesmo ou está mto errado?

Se alguém tem mais noção sobre medidas ou coisa assim me deixa uma dica.!!!! bjos e boa semana a todas!!!!

Manhã
-02 Trakinas ( buááá sei que tem gordura trans mas não resisti)
-01 barra de cereal

Almoço
-02 colheres de arroz branco
-1¹/2 Filé de frango na chapa
-01 colher de couve refogada

( esqueci a salada no restaurante!!! rs)

Café da Tarde
-400ml suco limão c/ açucar

Jantar....
-200 ml chá de pessego
-1/2 colher servir açucar
-04 torradas Integral Ligth
-01 bolacha água e sal
-01 colher chá maionese
-01 maça

Meus pontos 315!

Prontinho meu cardapio hje!!!! fiz caminhada tbm! não muito mas uns 40min!!!

Fofuxas

2007-10-27T15:40:00.000-02:00

Novidades meninas!!! Té que enfim ontem não choveu!!! Cheguei do serviço e já fui trocando de roupa pra fazer uma caminhadinha antes que perdesse a dispodição!!! Caminhei por 1h acelarado!!! Me senti tão bem....

Bom aproveitando vou colocar aki o cardapio Sexta Feira!!!

(essa semana eu extrapolei, comi demais, semana que vem tenho que reduzir bem essas minhas refeições)

Manhã

-01 Activia

-01 Barra de Cereal

-01Bolacha água e sal

-1/2 Torrada integral light

-01 colher de sopa requeijao light

Almoço

-02 colheres de sopa Arroz

-01 Bife magro grelhado

-01 porção de abobrinha refogada

-01 porção de pepino

- monte de almeirão

-01 laranja

Café da tarde (pelo menos tomei café uma vez só)

-03 torradas

-01 bolacha agua e sal

-02 colher de requeijão light

-04 barra de cereal (fiquei descontrolada ) :(

Jantar

-04 colheres de sopa carne moida cozida

-02 colheres de sopa de batata cozida

-1/2 cenoura crua ralada

E????? 01 hora de caminhada yes!!!!!

Somando meus pontos deu 444 = 1598,40 kcal, preciso dar um jeito de não perder o controle da situação meu permitido é 352= 1267,20 kcal. Mas vou conseguir!!! um bjo a todas e bom fim de semana!!!

As amigas

2007-10-26T11:13:00.000-02:00

Primeiro obrigada a todas que me deram dicas e conselhos sobre minha alimentação, tenho que parar com a neura de que tudo está fora dos limites ! Afinal nos fim de semana eu nem ligo neh!!!! E por falar nele, aí está, a semana passa tão rápido !!! Não vou prometer não vou estrapolar na alimentação, porque vcs já sabem.Então o amanhã vamos deixar pra amanhã!!!

Minha Alimentação Ontem:

Manhã

-01 Activia

-02 xicaras de chá pessego

-01 colher sopa de açucar ( ainda não consegui usar adoçante)

-03 torradas Light Integral

-01 colher sopa requeijão light (48 kcal só) rsr

Almoço:

-04 colheres de sopa arroz

-01 filé de frango grande

-01 tomate picado inteiro

-01 porção peq. pepino

1° café da tarde :(

-03 torradas light Integral

-01 Barra de Cereal

2° café da tarde :'(

-03 torradas light Integral

-02 Colheres de sopa de achocolatado em pó (76 kcal)

-200 ml de leite normal

Jantar :`(

-04 colheres de arroz

-04 colheres de caldo de feijão

-04 colheres de carne moida

-01 colheres de batata cozida

-comi muito e muito Almeirão temperado com Sal e Limão

Pessoal não sei, mas tenho um sentimento de culpa por ontem... acho que desse jeito só vou conseguir manter o peso neh?

Bom meninas um bjo e se eu não voltar por aki hje, um bom fim de semana light pra todas !

.·¤·._.·¤·.» O Cardápio de Ontem «.·¤·._.·¤·.

2007-10-25T12:47:00.000-02:00

Café Manhã:

-01 Barra de Cereal
-01 Active

Almoço:

- 08 Colheres arroz

- 02 Filé de Frango

- 01 Tomate inteiro picado

-Barra de Cereal

- 01 torrada

( foi a hora da crise lembram?? )

Café da Tarde:

-01 xicara grande de chá de pessego

-02 torradas

Jantar - aki eu não sei se fui bem...

- 04 colheres arroz

-01 de feijão (faz tempo que não como feijão)

-01 pedacinho da coxa de frango cozida ao molho de tomate (sabe frango a passarinho)

- nossa muitoooo repolho roxo (iiiiiih...) kkkk.
- iiiiiiiiiiiiiiii : ( já ia esquecendo de por minha jacadinha ....
-01 mini laka (só 01 , antigamente comia a caixa de bombons sozinha , ontem comi só 01 e fiquei muito "-satisfeita obrigada".

Acho que comi muito por ser um jantar. Comi ás 20:30h e dormi as 23:00h será que foi muito errado!

Acho que meu corpo está sentindo falta de alguma vitamina por que estou tão anciosa para comer as coisas (bom as vezes não neh? é por causa da bendita TPM)

Recadinho:

À todas meninas que passam por aki e deixam um recadinho pra mim e as que não deixam tbm rsrs um super bjo e muito obrigada por não me deixarem sozinha nessa minha jornada!!! E sempre estarei com vcs tbm...

Leia de Baixo pra cima

2007-10-24T16:27:00.000-02:00

Bloguxas voltei ao meu estado Ligth !!! A loucura por doce passou, não saí pra comprar chocolates, nem doces!!! Yess!!! Tomei um chá e torradas depois eu coloco meu cardapio aki direitinho viu!!!!... super bjo!!!

2007-10-24T15:32:00.000-02:00

Minha semana costuma ser...

Socorroo!!!!!!!!

2007-10-24T13:20:00.000-02:00

Bom pessoal apesar da boa noticia de ontem, hje amanheci numa TPM danada!!! Logo cedo eu já estava brigando com minha irmã (eu não suporto falar de manhã, imagine dar uns berros! hehe), pois é logo pela manhã ja dei uns gritos com a Mirinha.

Nem me conheci, mas daí passou, chegando aki no escritório não via a hora do almoço era 11:59:59 já estava fechando td pra ir almoçar (mas me comportei com a R.A pelo menos neh?)

Então agora depois do almoço estou Loukissima por um chocolate,

já comi barra de cereal pra enganar mas tá dificil viu... ainda bem que está chovendo, assim fico pensando em sair pra ir alí no supermercado!!! ai ai ai viu!

É a minha primeira TPM na R.A. será que sobrevivo bjos té mais!!!!

Ótimas Noticias!!!!!!!!!!

2007-10-23T12:50:00.000-02:00

G Estou me explodindo de alegria!!! hje meio desanimada fui na farmácia e resolvi me pesar!!!! ai fiquei tão feliz quando akeles numerinhos pararam no 72.800 kg.... que ótimo!!! mais um motivo pra eu não desanimar na minha R.A e fazer uma caminhadinha depois do almoço não é??? Pessoal... não desanimem... vamos que vamos porque essa luta é nossa !!!!!!!!! Iupiiiiiiiiiiiiii!!!!!!!!!!!!!!

Cardápio 22 de Outubro.

2007-10-23T09:36:00.000-02:00

Café da manhã:

- 01 Activie morango 0%

Almoço:

- 08 colheres de arroz branco (ixiii)

- 01 filé de frango

- 08 colheres de sopa de cenoura ralada e crua

- 01 tomate

- 01 barra de cereal

Café da tarde:

- 01 paçoquinha (quer dizer um jacadinha rs)

Lanche:

- 01 barra de cereal

Jantar:

- não jantei, porque qdo cheguei do trabalho tomei um cafézinho básico

- chá de pessego

- 01 fatia de pão pulmman 9 graos

- 01 colher chá de requeijão ligth.

Meus pontos 357!!!

Noticias do meu findi...

2007-10-22T13:02:00.000-02:00

Aki estou eu ... mais uma vez uma segunda aff!!! Bom sobrevivi o final de semana mas .... estou com muita raiva de mim!!!! sem comentários

É assim assim que tem que ser... a história de que "vou comer isso hje e amanhã faço uma caminhada de 2h" não está com nada hein gente... agora estou assim.... qdo olho pra cara dessa jaca... logo já penso "um dia de cada vez"....

Meu fim de semana foi ( +/-) não namorei... (namorado trabalhando)... passei o dia todo de sabado convencendo a todos lá em casa fazer R.A. comigo mas o resultado disso foi 04 pizzas no final da noite.. acho que tenho que mudar de casa viu!!! akele bando de gordos acaba com a minha R.A ( bom isso foi a jacada de sabado).

Domingo

meu irmão bolotinha pede pra minha mãe fazer o que? ai strogonoff, que eu amo!!!!!!!!!!!! Droga outra jaca.

Mas hoje comecei o dia bem.... depois coloco meu cardapio aki.

Meninas .... boa semana á todas e ....

B-jussss

2007-10-20T11:21:00.000-02:00

Essa á foto mais recente que tenho... assim vcs podem saber como sou... um bjos a todas

2007-10-19T23:10:00.000-02:00

Oi pessoas do meu s2!!!!

Bom pessoas fui indicada para fazer uma brincadeira.
é assim temos que escrever 10 coisas sobre mim que a blogsfera não sabe e depois indicar mais 10 blogs então lá vai.

1. Sou Cristã, creio no mensageiro de Malaquias 4:5,6 (William Marrion Branham), creio que ele é um profeta enviado de Deus pra nossa Era Filadelfia. Mas não é um idolo nem uma ceita, meu coração minha Vida é somente de Jesus Cristo.

2.Trabalhei 04 anos em comercio ( não pretendo voltar pra lá tão cedo)

3. O escritório de engenharia que eu trabalho é uma sociedade entre meu pai e um casal amigos.

4. Tenho um namoro não muito apoiado pela minha familia

5. Tenho um cãozinho muito fofo e mimado que chama Tobby Alves do Nascimento (herdou o sobrenome da familia... olha como ele é mimado hein rsrsrs)

6. Tenho uma prima louca que eu amo de Paixão.

7. Meu sonho é ter um GOL equipado e adesivado meu nome na lateral.

8.Talvez vou ficar noiva em Dezembro/07, tenho que adiantar algumas coisas ainda pra d/ar certeza...

9. Adoro praia (mas nunca vou.... os kilinhos tem uma culpa nisso)

10. Desisti da faculdade no primeiro semestre. Meu curso??? Engenharia Civil. Não me identifiquei com a profissão

Bjos e aí vão minhas indicações:

http://talitasaudavel.blogspot.com/

http://mudand0devida.blogspot.com/

http://seremosmagras.blogspot.com/

http://www.canseideserfofucha.blogspot.com/

http://precisoemagrecer33.blig.ig.com.br/

http://diasdeumamulher.blogspot.com/

Pessoal são 10 mas não tenho muitos links... então prometo que quando eu tiver mais migas na minha blogsfera adiciono aki falô!!!!!!!!

2007-10-19T13:48:00.000-02:00

Hello Girls!!!!

Minhas gatonas... como sabem o terrível Fim de Semana está chegando.... que medo... segui meus pontinhos direitinho -"ai Papai do Céu" não deixa eu vacilar nesses 02 diazinhos maravilhosos que o Senhor nos dá!

Gatuxas bom eu não tenho mto que dizer, hje seria o dia de "pesar-me"hahaha mããsss... está chovendo não vou láááá na farmacia que fica tão longe daki não.... ou deveria? sei lá!!! Pra falar a verdade estou morrendo de medo da balança!!! Vai que ela me diz que .... ? (ixi melhor nem falar). Mas estou me sentindo bem, até acho que dei uma enxugadinha essa semana... tenho um vestido vermelho que ficava tão justo que parecia que eu ía explodir, e essa semana usei ele e até fechou sem fazer força (yes!!! foi o dia mais feliz dessa semana rsrs no sentido das minhas banhas é claro kkkk).

Eu prometi a mim mesma que iria tomar só sopinhas no jantar neh? Aiii mas dá uma preguiça neh??? Então ontem mais uma vez não tomei comi um Bife sem gordura (só que frito buáá´) com 01 colher de cenoura e orégano e fui dormir não estava com fome... é que o lanche da tarde foi bem reforçado sabe:

200ml leite

02 colheres de sopa Nescau

04 torradas integral 40 pontos

01 pontinha de faca de manteiga

(hum que remorço mas foi assim que cheguei 18:00h)

Não posso repetir esse cardápio pelo menos pelas próximas semanas...

Bem meninas é só... Senão vai dar um livro neh rsrs... um bjos pra todas vcs !!!

Esse fim de semana se encontrarem com algum Purpurinado olhe prae le diga não preciso de você porque vc é muito feio e me deixa gorda! (mostra a lingua pra ele e saiu andando) kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk!!!!!!!!...

Escargot ... de ontem!!!!!!

2007-10-18T10:21:00.000-02:00

ECAA!!!!!!!!!!!!

COMO CONSEGUEM COMER ESSE BIXINHO NOJENTO E ASQUEROSO!!! QUE NOJO.

ONTEM MINHA DECEPÇÃO COM AS SALADAS EM FOLHA.... EU TODA FELIZ LAVANDO MEU PUNHADINHO DE AGRIÃO E ENTÃO VEJO UM NEGOCINHO PRETO E DERREPENTE SURGE UMA ANTENINHAS E ....... AAAAAAAAAAAHHHHHHHHHHHHH QUE NOJOOOOO UMA LESMINHA NO AGRIÃO AI GENTE QUE NOJO... AGORA FICO PENSANDO SERÁ QUANTAS LESMINHAS DE VERDURA EU JÁ COMI... SERÁ QUE SÃO CALORICAS???

PESSOAL... EU TAVA TÃO EMPOLGADA DE ENVENTAR ALGUMA SOPINHA PRA EU JANTAR... E MEU ANIMO DESPENCOU.... EE??? JANTEI O PAPA QUE MINHA MÃE FEZ MESMO.

OLHA AÍ

03 COLHERES DE SOPA DE ARROZ

05 COLHERES DE SOPA DE CARNE MOIDA COM BATATAS COZIDA (ai gente não resisti eu amo carne moida com batatas)

01 COPO SUCO LIMÃO (bebi logo depois que jantei : ( )

MAS COMPENSEI COM UMA CAMINHADINHA DE 45 MINUTOS.... (dizem que não é bom caminhar com a barriga cheia...) mas era a única forma de eu não me setir tão culpada rsrs)

BOM ONTEM FOI +/- ISSO MEU RESTO DE DIA!!!!

ESQUECI DE CONTAR PRA VCS ONTEM DEPOIS DO ALMOÇO INCLUI NA MINHA REFEIÇÃO UMA MANGA-ROSA

E NO LANCHE DA TARDE 1/2 GOIABA.

FIZ 342 pontinhos ontem e olha que eu achei que comi bem... rsrsrs bjos té mais

Só Correria

2007-10-17T15:58:00.000-02:00

oie lindonas!!! hje tá corrido aki é que ta chegando o dia de pgr vale pro pessoal.. então ja viu neh?

Obrigada pelos Comentários dá uma super força quando abro e "Pá" mais um comentáriozinho!!!! Demais!!!

Manhã:

-01 só viu !!!

Almoço

-04 colheres sopa

-01 filé de frango

-muita mas muita salada de agrião e alface tipo americano

-01 colher sopa cenoura ralada

-humm... temperado com limão oregano e sal... Ficou muito bom!!!! espero que consiga manter um cardápio com bastante salada como fiz hje !!!! Torçam por mim!!!

Café da tarde

-01 barra de cereal

-02 torradas integral

No jantar já sabem vou fazer uma sopinha maluca e depois eu conto aki... se eu não postar hje de noite amanhã sem falta eu conto....

e pensando em jacar... já são 03 dias sem jacas!!! não é o máximo bjos meninas!!!!

Bom depois eu volto porque o blog tá pifando viu!!! antes que ele pare de uma vez ...

bjos!!!!!

Depois do Trabalho

2007-10-16T22:06:00.000-02:00

Descrevendo meu fim de tarde!!!!

Depois que cheguei do trabalho fui ao mercado... me senti uma super LIGTH ... comprei verduras, legumes, frutas e só!!!!!!! que máximo... fiz uma sopinha de mandioquinha salsa... será que é muito calorica??? Na lista de pontos ela tem 35 pontos cada concha!!

Fiz Assim Olha só:

- 01 mandioquinha salsa pequena picada em quadradinhos.

- 1/2 cenoura média ralada.

- 1/4 cebola ralada

- 1/4 caldo de galinha

- depois de pronto coloquei agrião...

ah meninas não entendo muito de cozinha não mas ficou saborosa minha sopinha....

Ceia:

01 laranja.

Bom, agora vou mimir... porque amanhã dá maior preguiça de levantar... té manhã lá no escritório!!!!!!!
AHHHHHH!!!! já estava esquecendo fiz 340 pontos!!! ufa!!! rsrsrs lembrando que o permitido é 352!!!!

Tô Bem!

2007-10-16T12:47:00.000-02:00

Completei o cardapio de ontem!!!

Bom gente eu denovo... acabei de almoçar .... comi bem até... eu tava com muita fome hoje pela manhã acho que é por não ter tomado um café da manhã responsa hoje.

Hoje tô mais animada ... afinal a unica pessoa que pode fazer isso por mim sou "mim" mesmo rsrs...

Meu "cardápio"
café da manhã
03 torradas integral
01 copo aprox. 200ml de limonada c/ açucar (não consigo adoçante)

almoço
04 colheres arroz branco
01 filé de peito de frango

Alguém usa "estevia" é assim mesmo que escreve?? Porque não consigo de jeito nenhum tomar adoçante.
E agrião demais faz algum mal? Poxa porque minha salada é sempre agrião, as vezes tomate ou pepino mas com agrião ... Li que não se deve comer todo dia a mesma coisa é verdade?

Bom meninas, se eu conseguir entrar na net em casa eu volto!!! é que lá em casa é net é muito devagar ....

Sobre o FINDI... :(

2007-10-15T12:57:00.000-02:00

Olá meninas, lá vou eu contar minhas comilanças... rsrsrs

Bem esse Findi prolongado, foi bom em partes claro!!!

Fiquei sozinha em casa hummm... isso é bom!!!!! Pois é, aí que está o X da questão... esqueci de tudo chá verde, barrinha de cereal, salada, carne branca .... Mas tenho que confessar meu strogonoff é o máximo rsrsrs (que droga viu )

Pois é detonei uma panela de strogonoff praticamente sozinha neh? Sem contar os hamburgueres, pão, maionese. Mas olhando pro lado +- bom: não tomei refri... só suco natural (com açucar buáááá!!!!!! ) tá mais eu comi fruta (um abacaxi inteiro buáááá!!!) aí gente adoro fim de semana... pode durmir até tarde, namorar é td de bom ! Mas ultimamente tenho medo de fim de semana!!!!

Hoje comecei o dia bem com:

Café da Manhã

Porção de 10 morangos.
01 xicara de café (um colher de chá de açucar o que equivale á 20 calorias ou seja 5,55 pontos)

Almoço

2 colheres de arroz
2Filés de Frango
Muita salada (agrião)

Jantar
01 laranja
01 torrada integral

Fiz 236 PONTINHOS!!! que máximo!

Quero manter assim.... daki a pouco começo a minha bebeção de água e chá verde... mas só daki umas 02 horas depois do almoço é o ideal neh?.

Ah!! já estava esquecendo estou procurando seguir a dieta dos pontos... posso ingerir por dia 352 pontos!!!!

2007-10-15T12:54:00.000-02:00

Ai fiquei tão feliz pelos comentários de vcs!!!! Me animou muito Obrigadinha pela visita espero sempre manter contato com vcs!!!!!

Ai quanto desanimo!!!!!!!!!!!

2007-10-11T10:43:00.000-03:00

Ai tô tão desanimada acho que nunca eu vou ter 60 KG mesmo.... é melhor eu comer um Big Mac seguido de uma suculenta Big Potato... to pensando o feriado vem chegando e com ele um longo fim de semana ... será que eu vou estrapolar igual semana passada... ai meu Deus!!!!!!!!!!

Ontem comprei o falado Chá verde em saquinho sabe será que é bom a marca dele é Brasmed (alguem conhece) ontem tomei 2 copos o primeiro antes das 18:00 e o outro perto das 24:00h antes de durmir... agora pela manhã tomei um iogurte dakeles comuns tipo MILK MIX sabe... 200ml e comi 04 bolachas água e sal... agora to olhando esse copo de chá amargo... dá impressão que ele tá implorando pra não ser tomado rsrsrs... bom mas vou tomar não tem jeito...

Boa Noite

2007-10-09T21:48:00.000-03:00

té amanhã !!!!!!!!!!!!!! to com muito soninho .... iiiiiiiiiiiii ainda tenho que tomar banho.... (tá explicado minha comilança devo estar fedida igual uma porkinha mesmo) huahuahuahau................. bjos

Que Vergonha!!!!!!!!!!!!!

2007-10-09T21:30:00.000-03:00

Pessoal ainda estou pessíma sobre akele assunto que escrevi hoje pela manhã tá... mas ....

QUE VERGONHA DE MIM!!!!!!!!!!

COMI FEITO UMA LEITOA AGORA DE NOITE SEM CONTAR QUE NÃO FIZ NENHUMA CAMINHADINHA!!!!!!!!!!! O QUE EU FAÇO??? DÁ VONTADE DE ENFIAR O DEDO NA GARGANTA!!!!!!!!!

Foi Horrivel!!!!!!!!!!

2007-10-08T12:57:00.001-03:00

Voltei desse final de semana péssima... aconteceu de td aliás não aconteceu nada!!!

O sabado até que foi mais ou menos já o domingo foi um tédio.... briguei com namorado , ficou akele clima chato o tempo todo.

Gente vcs não sabem...

Sexta á noite foi legal... meu namorado foi fazer caminhada comigo.

Aproveitei pra pesar... já que no começo desta semana estava com 74,600kg e sabe quanto akela linda balança me disse??? 73.600kg não é ótimo??? fiquei super feliz e empolgada....

Mas não durou muito tempo neh... daí veio o belo SABADO onde eu comi comi comi comi de tudo que tinha direito.... e depois de um sábado super calorico nada que um domingo mais calorico ainda!!!!!!!! que ódio de mim.............. snif

PRIMEIRO DIA DE BLOG NEM SEI DIREITO!

2007-10-05T16:49:00.000-03:00

Bom comecei minha "dieta" na segunda dia 01/10/2007 super animada tirei da internet uma lista com pontos ... sabe akela que cada alimento tem uma quantidade de pontos e por dia´pode comer 300 pontinhos! Certo então no primeiro dia consumi 389 pontinhos ou seja 1400 calorias... eu não gosto muito de academia certo. Já tentei uma vez e odiei o treinador me pos pra correr 1h de esteira em velocidade rápida quase morri fui 02 dias não voltei mais rsrs... então resolvi caminhar todos os dias com minha mãe e minha prima lá perto de casa mesmo!!!

Bom pessoal Bom fim de Semana!!!!!!!!!! Volto Segunda com Novidades OK??

Ficarei feliz se vocês Deixassem um recadinho pra mim!!!!!!!!